Resfredag: Stockholm Travel Massive

I vanliga fall är det mannen i min familj som står för eventfixandet (han är med och driver ett eventföretag), men senaste tiden är det faktiskt jag som har stått för just den delen.

I våras lunchade jag med resebloggarna Lola och Sofia, och erbjöd mig då att vara med och anordna träffarna för nätverket Travel Massive här i Stockholm (tillsammans med Katja). Sagt och gjort, i fredags höll nätverket sin andra träff på HTL hotels här i Stockholm. Jag tog på mig uppdraget att ragga innehåll till våra goodie bags, och med hjälp av lite ihärdighet och goda kontakter fick jag till slut ihop en bra påse. Kvällen blev riktigt lyckad på alla sätt och vis - och jag ser nu fram emot nästa träff som vi planerar att hålla någon gång i början av nästa år. 

På Resfredag kan du se fler bilder och läsa en mer utförlig rapport från kvällen!

Pressfrukost på PratPR

I morse steg jag upp extra tidigt för att hinna svänga förbi PratPR:s pressfrukost innan jobbet. I lokalerna visades bl.a. höst- och vinterkollektioner inför 2014. Extra kul var det förstås att som extra bonus träffa välbekanta ansikten som Lisa (min resesoulmate ni vet) och Linda (som råkade fylla år just idag, hurra!).

Jag kunde inte riktigt släppa miniavdelningen vid Reima, utan stod länge och tittade på miniatyrplaggen. Björnmössan med tillhörande vantar och tossor, alltså åh. Mössan med "flätor" kan jag också tänka mig att köpa framöver. Reima ligger definitivt på en dyrare prisnivå än de märken jag i vanliga fall tittar på, men deras plagg är oslagbara i längden. Tänker man dessutom före eller efter säsong kan man hitta riktigt bra reafynd. (Ett tips är att spana in Barnskospecialisten i reatider, de är grymma på bra utförsäljningar av bl.a. Reimakläder.)

Nivea visade upp en ny body lotion som man tydligen smörjer in sig med i duschen/badet, för att sedan skölja av den igen. Hm, intressant koncept. Jag fick med mig ett par flaskor hem, ska testa och återkommer med recension.

Annars var nog Jysk inspirationsrum det som gjorde mig mest nyfiken. Om några dagar flyttar vi in i vårt nya hus, med tre balkonger och en "altan" på framsidan. Dessa utrymmen ska vi alltså på något sätt möblera och därmed skapa den där hemmakänslan alla vill åt. Jag tänker att jordgubbar, saft och bullar kan bli ett stående koncept hos oss i sommar, och just de delarna känns kanske inte så komplicerade. Men, utemöbler? Just nu äger vi bara ett brunt utemöblemang modell dockhus som vi inskaffade till vår minimala balkong i Järla Sjö för x antal år sedan. Alltså, kanske inte riktigt vad jag hade tänkt mig till vårt nya ställe. Vitt och trä känns ju alltid rätt. Jag tror att vi satsar på det.

(Blev för övrigt fantastiskt sugen på bullar nu. Lika bra att gå och sova innan jag får för mig att göra en husrannsakan i frysboxen.)

Mitt Blogger Boot Camp 2014

I helgen deltog jag alltså för andra året i rad på det alldeles fantastiskt peppande träningseventet Blogger Boot Camp. Förra året var en häftig upplevelse, och detta året likaså. Jag har Den Stora Vida Webben att tacka för mycket. Allt sedan jag introducerades till träningsbloggarnas fantastiska värld har jag lärt känna ett stort gäng grymma tjejer, och många av dem är nu mina vänner "på riktigt".

I år var upplägget 6 olika block med ett antal pass att välja mellan. Arrangörerna Sofy och Mela hade som vanligt gjort ett grymt jobb med att få dit spännande och aktuella PT:s/instruktörer/föreläsare, vilket gjorde det svårt att välja mellan alla pass.

Första passet jag valde, "Förbättra din löpteknik med Malin Ewerlöf Krepp", hölls utomhus med snöyra och kalla vindar. Men, vad gör väl det när man får chansen att få tekniktips av löpardrottningen i egen hög person? Bara genom några enkla övningar ("Västtysken" är tydligen en klassiker bland löpare), fick vi tips om hur man förbättrar löpsteget och undviker hälnedsättning. Trots att jag legat lågt med löpningen sedan vintersäsongen kickade igång blev jag tack vare Malin rejält sugen på att snart ge mig ut och testa mina nya kunskaper.

Efter utomhuspasset var det dags för lite dans, "AfHo" med Åsa Fornander. Passet var helt okej, men jag var förmodligen lite för trött efter löpintervallerna för att uppskatta det fullt ut.

Dagens tredje pass var en glädjekick, och resulterade helt klart i dagens flesta och mesta skrattsalvor. "X-hoop", eller rockringsträning, med Linda Tiensivu. Grym coreträning, och precis hur roligt som helst.

Glada färger och många skratt, Linda och Anneli rockade loss (okej, nu fattar jag varifrån uttrycket kommer) rejält på golvet.

Efter lunch valde jag pass med betydligt lugnare tempo. Sofy och Rebecca Crusoe höll i en föreläsning om bloggars annonser och värde. Nyttig information som behövs upprepas om och om igen. Jag gick också på föreläsningen "Stark, snygg och skadefri" med Andreas Öhgren, en fd. elithockeyspelare och numera proffs-PT/expert på rehabträning. Han pratade om att se helheten i kroppen - att många läkare m.fl. bara fokuserar på skadeområdet, utan att försöka hitta den riktiga orsaken bakom skadan. Tänkvärt! Jag deltog också i ett meditationspass med duktiga Anna Lindh, mycket välbehövligt att försöka rensa sinnet efter dagens alla intryck.

Och annars då? Under de tillfällen där passen överlappade varandra fick jag chansen att heja på övriga tjejer som kämpade sig igenom de andra passen. Här ser ni ryggtavlan på en av mina idoler: (Super)Starka Clara. Hennes blogg ska ni definitivt spana in om ni vill lära er mer om marklyft.

Sponsorerna bidrog som vanligt till lite extra guldkant på vardagen, här Sodastream som bjussade på bubbel.

Efter dusch och uppfräschning var vi ett gäng (närmast kameran Ämma och Linda) som fyllde på kolhydratdepåerna på Vapiano, innan vi gick vidare till...

... mingel på Hotel Scandic Anglais. Där hängde jag bland annat med Frida (Militärmamman), vars blogg jag har fastnat för. Frida kommer också från Karlskrona, och efter att ha snackat ihop oss inser vi att Frida gick i samhällsklassen under mig. Japp. Det är en liten, liten värld.

Jag var som ni anar ganska trött framåt kvällen, men ändå boostad av ny träningsglädje och peppad av häng med alla sköna bönor. Tack bloggvärlden för allt du ger mig, och ännu större tack till Mela och Sofy som styrde upp ännu ett högklassigt event. Vi ses definitivt nästa år igen!

Årets träningsfest!

Väskorna (ja, det blir många ombyten vill jag lova) är packade och humöret är på topp, trots att jag steg upp kl. 06:00 en lördag. När hände det senast?

Nu åker jag in mot stan för att träffa ett stort gäng starka och grymma tjejer som ska träna tillsammans, inspireras av och peppa varandra. Många har jag träffat tidigare, andra inte alls. Första passet? "Förbättra din löpteknik" med ingen mindre än Malin Ewerlöf Krepp! Ute virvlar snön, kanske inte helt enligt plan. Tur att jag investerade i ett par fodrade träningstights inför Tjejvasan, de kommer (åter igen) att komma väl till pass.

Vill du läsa mer om vad jag ska syssla med idag kan du klicka dig vidare till bloggerbootcamp.se. Förra året  blev ju succé, jag räknar med samma känsla efter årets upplaga. Heja, heja!

Veckans träning (v. 34) och fler bilder från Casall HIT

 Jag börjar med lite fler bilder från måndagens Casall HIT-utmaning i Vasaparken. Vilken kväll vi fick! Sommaren är inte över än, och visst är det hundra gånger roligare att träna utomhus, än att vara instängd, och inträngd, i en svettig gymsal. Och, jag måste åter igen uttycka min tacksamhet över alla nya träningskompisar som jag har fått det senaste året, kompisar som peppar, hejar och hyllar. Tack tjejer!

Foto: Casall/Sara Althini

Foto: Casall/Sara Althini

Foto: Lofsan

Foto: Casall/Sara Althini

Foto: Christofer Lind

Förra veckans träning borde ha blivit ännu mer inriktad på löpning, med tanke på Tjejmilen som närmar sig. Och på tal om det, snälla, glöm inte vår insamling till förmån för flickors utbildning i Guatemala. Insamlingen hittar ni här: http://charitystorm.org/teams/liclanli/  Träningen ja. Mer löpning var önskemålet. Fast, med tanke på intensiva jobbveckor känner jag mig nöjd med den träning som jag trots allt lyckades skrapa ihop (alla pass kvällstid, efter att barnen gått och lagt sig):

Måndag: Casall T.O.D. # 2 Shoulder shape
Onsdag: Löpning, backträning 200 m x 5 (tot 40 min)
Torsdag: Löpning, intervaller, 10 x 90 sekunders intervaller med 30 sek vila (tot 30 min)
Söndag: Casall T.O.D, blandade övningar - fokus armar (15 min)

Casall HIT

I kväll var jag inbjuden av Linda för att testa Casalls nya träningskoncept "Casall HIT". HIT står för High Intensity Training. Vi var ett helt gäng tjejer, och en och annan kille, som möttes upp i Vasaparken för att svettas tillsammans. Jag träffade på flera kända ansikten, bland annat från facebookgruppen "Lofsianerna". (Allas våran Lofsan var också där.) På gräsplätten bredvid oss körde "Musse" sin Ruffietraining, och en bit längre bort stod en tjej iklädd militärkläder och skrek order om armhävningar till en grupp skräckslagna deltagare. Vasaparken levererade alltså i kväll. Stockholms svar på "Central Park" kanhända?

Linda x 2, aka Härliga vardag och Linda KW, gjorde grymma insatser, och var lika inspirerande och hurtiga som alltid. Kolla in Linda KW:s glada hopprepsface nedan. Japp, sådan är hon, seg och sjukt stark!

Under kvällen fick vi testa nya träningsredskap som jag hittills bara har sett på träningsbloggar. Vad sägs till exempel om en fallskärm vars luftmotstånd ger sprinten en helt ny dimension? Eller en tyngdväst som gör utfallsstegen betydligt jobbigare än de redan är? Riktigt häftigt! (Tydligen har Casall ett öppet träningsevent nästa vecka, följ på "casalltraining" på FB för mer information.)

Jag är vanligtvis en ivrig förespråkare för Casall, deras träningsapp "Casall T.O.D" har revolutionerat min hemmaträning. Nu har de lanserat en ny app; "Casall HIT". Den kommer jag att ladda ned så snart jag får lite tid över. Jag hoppas, och tror, att den lever upp till mina förväntningar.

Tack för i kväll Casall-Sara, och Linda, hälsar en som kommer att sova gott...

Låt oss presentera Dino från Danonino

För ett tag sedan fick barnen uppskattat besök här hemma. Självaste Dino kom och knackade på dörren, med leverans av en fotboll och en liten frysväska fylld med Danonino. (Lite suddiga iPadbilder, men glädjen kan man inte ta miste på.)

Vi fick också med ett gäng "glasspinnar" med fotbollstema, som kommer att lanseras lagom till damfotbolls-VM. Pinnarna stoppas ner i yoghurten, och därefter in i frysen. Fyra timmar senare är ett svalkande mellanmål på plats. Mycket uppskattat av barn, och mammor, här hemma. Stort tack Dino, och Danonino!

Veckans träning (v. 11)

Foto: FBBC (Bildbevis! Raden längst ner, nr 5 från höger.)

Det är inte varje dag man gör en hel veckas träningsranson på en och samma dag, men i lördags var det bara att köra. Kroppen klarar mer än vad man tror! Annars har veckan bestått av ett par pass från löpskolan, vilket jag tänker köra vidare på under kommande vecka.

Måndag: Löpning 6 km (35:25), Pass 4 Röhnisch Running School
Tisdag: Vila
Onsdag: Eh. Bowling. Räknas det?
Torsdag: Löpning, Pass 5 Röhnisch Running School 10 min jogg, därefter 12 x 30 sek max + 30 sek jogg + 30 sek vila, avsluta med 10 min jogg
Fredag: Vila
Lördag: Fazer Blogger Boot Camp, med inte mindre än 4 träningspass à 1 timme: Cykel, Löpskola, "Mudmania"(styrkeövningar utomhus), och "SOMA"
Söndag: (Välbehövlig) vila

Nu vill jag höra hur det går för er? Har ni något mål med er träning, och i så fall vad? Själv siktar jag som bekant på Tjejvättern som går av stapeln den 8 juni, och innan dess väntar Vårruset med jobbet. Vår. Jag längtar!

Fazer Blogger Boot Camp 2013 - check!

Jag var nog inte den enda som vaknade med träningsvärk i morse. Det är inte ofta man kör fyra träningspass per dag, men på BBC tycks allt vara möjligt. (Eller ja, kanske inte allt, i alla fall inte för mig. Det var teoretiskt möjligt att välja totalt 6 träningspass under dagen, men jag la in två föreläsningar för att få lite andrum mellan passen.)

I väskan trängdes fyra (!) ombyten kläder, och de kom väl till pass under dagen. Arrangörerna hade också uppmanat oss att ta med namnskyltar, det blir liksom trevligare så. I sista sekund rotade jag loss bland scrapgrejerna som min snälla syster har gett mig. (Tobias undrade för övrigt om jag skulle iväg på pysselläger.)

Dagens första pass var ett svettigt sådant, på cykel. Tillsammans med ett peppat gäng rev jag av "Cykel - upp och ner", instruerad av starka Andrea. Välbehövligt att få lite tips och trix inför Tjejvättern senare i sommar. 

Från vänster: Linda, Hanna, Alfva, Lisa och Jenni.

Därefter var det dags för löpskola som leddes av ett par tjejer från Runday. De glada deltagarna på kortet ovan gjorde en strålande insats, rutinerade löpare som de är. Löpskolan avslutades med en stafett i lag om tre och tre, vilket lockade fram tävlingsinstinkten från gympan back in the days.

Tredje passet utgjordes av en tuff tillställning i Humlegården tillsammans med Lofsan. Vi körde tio-tolv olika styrkeövningar, uppdelade två och två - häftiga övningar med hjälp av bara kroppsvikten. Jag vet att Lofsan kommer att visa flera av övningarna på "PT-skolan" i TV4 framöver, missa inte det. Jobbigt, men fantastiskt kul! 

Samma Lofsan körde sedan en föreläsning om hur hon kommit dit hon är i dag. Det är väl ingen hemlighet att Lovisa är en av mina förebilder, och det var som vanligt inspirerande att lyssna på henne. Grym föreläsare, trygg och säker som en klippa.

Efter Lofsan-föreläsningen körde jag en föreläsning till, denna gången med Sofia och Terese. De berättade om sina resor från ungdomsåren till de träningsförebilder de är i dag. Ingen självklar resa, och jag är ganska säker på att jag inte var den enda som blev berörd av deras berättelser (har ni inte läst Tereses bok Viktig - gör det!)

Dagens sista pass, "SOMA", var en spännande tillställning med amazonkvinnan Cecilia Gustafsson. Träningsformen SOMA går ut på olika röresemönster där man tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. Inga redskap alls, kroppen och underlaget är det enda motståndet. Jag önskar för övrigt att jag vore lika smidig som Cecilia, vilken kvinna!

Efter något som kan ha varit en av mina skönaste duschar någonsin avslutades kvällen på bästa sätt på Finlandshuset, med fin middag tillagad Thomas Diederichsen (japp, the very one: årets kock 2011!), och underhållning.

Jag satt tillsammans med några av alla grymma tjejer från "Lofsans facebookgrupp". (Jodå, så här kan det se ut vid middagsbordet på en bloggtillställning... :) Snyggingen till vänster, Hanna, har en blogg som jag läser ofta och gärna. Som sagt, jag är så glad över alla nya vänskaper som jag får uppleva till följd av att jag började blogga. Lisa och Linda känns numera som riktigt goda vänner.

Glitter och glamour fick alltså avsluta en dag full av kämparglöd, inspiration, prestation och sist, men inte minst, glädje. TACK Sofia, Terese och Mela för en fantastiskt välplanerad tillställning, och tack alla sponsorer för den överfulla goodiebagen. Det här gör jag definitivt om!

Maxad träning!

Bild lånad från Lisa (som står till höger om en glad Lofsan.)

Japp, äntligen kom dagen jag har längtat efter sedan i november - Fazer Blogger Boot Camp. Jag gick hemifrån kl 06:30 i morse, och kom hem över femton timmar senare, mör i hela kroppen, men lycklig efter en fantastisk dag tillsammans med drygt 150 tjejer som gillar att träna. Jag har cyklat, sprungit, kört tuffa styrkeövningar i Humlegården med Lovisa aka Lofsan som instruktör, gått på roliga föreläsningar, testat "SOMA", och hängt med vänner - både nya och gamla. Kort sagt, en alldeles förträfflig dag. Hela jag är full av träningspepp och inspiration efter dagen, som uppfyllde alla mina förväntningar och mer därtill. I morgon kommer en utförligare rapport, men först ska jag avnjuta en välbehövlig nattsömn!

Årets fattigaste dag och bokrelease.

I tidningarna i går pratades det om "Sveriges fattigaste dag". Alltså den 24 januari - dagen före Den Efterlängtade Januarilönen. Merparten av den svenska befolkningen hade förmodligen en ganska tom plånbok efter en julmånad full av utgifter. Själv har jag alltid försökt ha en välplanerad ekonomi, och sett till att inte göra av med mer pengar än de jag har. Under studietiden var det många vänner som brände hela sitt studielån de första veckorna - sista veckan/veckorna var det nudlar och tiggarsamtal till föräldrarna som gällde. Och jag? Jag brände också pengar, såklart, men mest på resor. Och så jobbade jag extra. Jag såg också alltid till att ha en reservbudget undansparad om något skulle hända.

Innan vi gjorde vår långresa till Thailand sparade vi länge och väl. (Vi var nyligen med i en artikel i Expressen om just den biten, återkommer om det.) Kläder och prylar fick stå tillbaka till förmån för vaccinkostnader, biljetter och andra nödvändigheter. Min garderob har med andra ord inte blivit uppdaterad på evigheter.

Hm, ni kanske undrar vart jag vill komma med det här inlägget? Tja, jo, jag får kalla det mitt försvarstal. I går var jag inne i stan på möten. Satt på tåget och tänkte att "det enda jag inte får glömma är att köpa tops". Många och långa timmar senare kom jag hem fullpackad med diverse shoppingpåsar. (Glömde visst topsen ändå.) Halva priset på MQ, och tjejkväll med 20 procents rabatt på längdsortimentet på Alewalds. Bästa inköpet på hela dagen var ändå Terese Alvéns bok "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild", som jag fick signerad och allt av författarinnan i egen hög person. Mellan alla shoppingturer hade nämligen jag lyckan att få gå på hennes bokrelease. Det var för övrigt hennes bok som fick min efterlängtade boklust att komma tillbaka. Tack Terese, både för boken och för en finfin releasefest. Dina ord är viktiga, och alla bör läsa dem för att förstå mer om den fruktansvärda sjukdom som kallas aneroxia. (Boken finns billigast på cdon.com. Glöm inte att gå via godhandling.se, så får den välgörenhetsorganisation du väljer också glädje av ditt köp.)

Vit t-shirt från Gina Tricot. 79 kr - som hittat!

Att längta efter Fazer Blogger Boot Camp 2013!

Jag håller på att göra ett "träningsårsbokslut" för 2012. Förra året vid denna tiden bestämde jag mig för att mitt ledord för 2012 skulle bli "Toppform". Jag skulle satsa på mig själv, och på min kropp. Under slutet av 2011 bodde jag i Thailand, och gick med i Lofsans tioveckorschallenge på Facebook. Där blev jag inspirerad till att äntligen ta tag i löpningen. Jag bodde en minut från stranden, och hade alla förutsättningar i hela världen att springa. Barfotalöpning, på en strand. Med ljuvliga solnedgångar och friska vindar från Andamanhavet. Det gjorde mig lycklig ända in i själen. Löpningen varvade jag med att simma i poolen, och jobba som instruktör för "Aqua Aerobics" två gånger i veckan.

När vi landade i Sverige i slutet av april fortsatte uppladdningen, med sikte på Tjejmilen. Under sommaren började jag mer aktivt följa träningsbloggarna, Spark i baken, Upp&hoppa och Lofsan, där jag hittade råd, inspiration och motivation. Genom bloggandet och Lofsans facebookchallenge lärde jag även känna fler inspirerande träningsförebilder, som Linda, Lisa och Clara. Tuffa tjejer med höga träningsambitioner och dessutom hur trevliga som helst.

Själv kämpade jag vidare med mina tre pass i veckan. På Tjejmilen lyckades jag i hällande regn ÄNTLIGEN uppfylla mitt mål om att springa milen under timmen, närmare bestämt 56:50. Lagom till att jag hade återhämtat mig från Tjejmilen vann jag en startplats i Lidingöloppet 15 km inne hos Sofy på Upp&hoppa. Och jo, det blev faktiskt startskottet för Tjejklassikern. Nu är jag anmäld till både Tjejvasan, Tjejvättern och Vansbrosimmet. Galet, och alldeles, alldeles underbart.

Med allt det här i ryggen kändes det självklart för mig att snabbt som attan norpa en av de eftertraktade platserna på Sveriges största träningsevent för bloggare: Fazer Blogger Boot Camp. En riktigt fin födelsedagspresent till mig själv. På träningseventet kommer alla mina träningsförebilder att vara samlade, de där tjejerna som jag hämtar kraft ifrån. Det jag ser allra mest fram emot är att känna peppen och inspirationen, på plats. På riktigt! Visst är cyberspace fantastiskt, men ännu mer fantastiskt är det att kunna få träffa de där träningsförebilderna alldeles livs levande. Tillsammans är vi starka, kan pusha, peppa och inspirera varandra. Oj så jag längtar!

Bild från FBBC:s facebooksida.

Hitta Nemo

Sebbe är helt klart en mycket bättre konstnär än jag själv. Här: Nemo himself!

Jag och Sebastian kom precis hem från en förhandsvisning av Hitta Nemo 3D inne på Biograf Skandia. Det var åter igen Mgroup som hade bjudit in till trevligheter, och bland biobesökarna sprang jag på både Linda och Clara.

Foto: Jackeline Perez

Det var tokmycket folk på gatorna inne i city. Helgerna innan jul är galna. Mitt lilla förortsbarn gick med stora ögon och tittade på alla glittrande ljus och juldekorationer. Tur att vi inte hade speciellt bråttom, annars hade mamman blivit tokig av att kryssa runt bland alla julklappsinköpare. Vi försöker annars att ha en ganska lugn helg. Tobias lillebror är på besök, så jag gissar att det blir mycket fokus på fotboll fram till måndag morgon. Tja, det är väl det som brukar hända när man bjuder hit en Halmiaspelare över helgen.

B.A.B.Y shower på Rosa Skrot

Jag har spenderat kvällen på det nyöppnade gymmet Rosa Skrot, där Malin Nylén i kväll lanserade nätverket B.A.B.Y. Nätverket är till för tjejer i åldern 25-45 år, där den gemensamma nämnaren ska vara "ett brinnande intresse för träning och hälsa". Ambassadörer för nätverket är ett gäng superinspirerande tjejer, bland annat träningsbloggerskorna Sofia Sjöström och Terese Alvén. Jag hoppas och tror att nätverket ska bidra till att fler tjejer bygger upp, peppar och stärker varandra. (Själv "nätverkade" jag med Lina & Johanna i kväll, så visst funkar konceptet! :) Här hittar du B.A.B.Y´s facebookgrupp. True yourself!

Träning med Casall!

I kväll var det alltså dags att utmana mig själv inne på Metropolis gym. Spark i Baken och Casall bjöd in till träningskväll, där vi fick testa på att köra ett pass T.O.D (Training of the day) med ingen mindre än mannen bakom övningarna: Matthew Griffiths. En grymt vältränad kille som verkar vara energin personifierad.

Passet vi körde heter "T.O.D # 47". Alla Casalls T.O.D-pass finns att ladda ner som en app till telefonen och är, hör och häpna, G-R-A-T-I-S! Appen vimlar av grymt effektiva övningar som man kan köra hemma, med hjälp av både bilder och små filmklipp som visar hur man gör.

Bild lånad av Linda.

Jag hade turen att hamna på samma pass som mina träningskompisar Linda och Lisa (tjejer, ni såg grymt starka ut!). Jag fick tyvärr smita innan passet var slut (eller ja, kanske för mitt eget bästa så att jag inte dog på kuppen...) Utanför väntade min chaufför tillika äkta man plus två trötta barn i bilen, den enda logistiskt hållbara lösningen för att även Tobias skulle hinna till sin badmintonmatch. Lite så jobbar vi i vår familj.

Med tanke på att jag sprang direkt från jobbets höstmingel till träningspasset lär jag sova riktigt gott i natt. TACK för att jag fick komma Terese, och tack också Sara m.fl. på Casall för en fin goodiebag!

Fazer Blogger Boot Camp 2013

Förra veckan bestämde jag mig för att ge mig själv världens bästa födelsedagspresent. Ett par dagar efter min födelsedag nästa år går 2013 års Blogger Boot Camp av. Jag har läst om konceptet på flera träningsbloggar tidigare, men har själv inte haft möjlighet att delta. Tur att jag var snabb med anmälan, tydligen sålde årets drygt 130 platser slut på mindre än ett dygn. (Är ni intresserade av att själva delta, skriv upp er på reservlistan och håll tummarna!) Bakom eventet står tre superinspirerande träningsbloggare: Upp & hoppa-Sofia, Spark i Baken-Terese och Mela. Mina bloggande vänner Linda och Lisa kommer också vara på plats, kul!

Jag bokade in mig på följande pass:

Cykel: Upp och ner
Passet kommer ledas av Andrea som jag vet är en grym löperska (hon gör milen på 42 min!). Med tanke på att jag kommer köra Tjejvättern senare i år kommer jag behöva all teknikträning jag kan få på cykel.

Smile! It´s RunDay
Lite löpteknik är inte heller fel. Jag har lite grand tappat löpsuget efter Lidingöloppet, men jag hoppas att det kommer tillbaka snart.

Mudmania - Fazer BBC-passet
Japp, ÄNTLIGEN ska jag få chansen att gå på ett pass som leds av allas våran Lofsan! Kanske en av de grejer jag ser fram emot mest på BBC.

Föreläsning: Hur kan du skapa en stor och uppskattad blogg?
Efter mördarpasset i leran kommer samma Lofsan köra en föreläsning. Tänkte att det var en bra idé att få sitta ner en stund efter att ha kört tre fys-pass i rad.

Föreläsning: Viktigt!
Jag ser sedan fram emot att lyssna på Terese och Sofia som berättar om sina resor för att bli de hälsoprofiler de är idag.

SOMA
Sista passet jag valde kallas SOMA. Jag har aldrig hört talas om den träningsformen, men ville prova något nytt. SOMA är tydligen en träningsform där man strävar efter den perfekta kroppen. Det låter väl inte helt fel.

Dagen kommer sedan att avslutas med en bloggfest där årets kock 2011, Thomas Diederichsen, kommer laga mat. Så ja. Nu har jag alltså något stort att se fram emot i vår. Kanske att vintern inte behöver bli så lång och dyster ändå?

Högt och lågt

Jo, det är väl så livet ser ut. Varje dag kan inte vara en fest, ibland är det bara att blunda och hoppa in i den där vardagskarusellen. Jag har inte ens hunnit packa upp resväskan från Moskva. Alltså jag, hon som i princip packar upp väskan i bilen hem på väg från flygplatsen! Träningen ligger på någon slags sparlåga, så jag är glad att jag hann klämma in ett pass Qigong på jobbet i går. Tobias är i Göteborg några dagar med jobbet, men vi hade i alla fall tid att säga "hej" innan vi löste av varandra. Och huset då? Jo, jag börjar allvarligt fundera på om orkanen "Sandy" hann med att svepa över Stuvsta också, med tanke på hur det ser ut här hemma just nu. 

I såna här tider av kaos kan jag få en akut abstinens efter trygghet. Och trygghet för mig innebär familj. Följaktligen gick jag hem från jobbet tidigare i dag, för att hämta barnen på förskolan. Nu har vi lagat pannkakor, byggt med klossar, och gosat in oss i soffan. Nu tittar kidsen på "Dumbo", och jag i min tur försöker samla lite energi för en eventuell röjning i huset. Min bror och hans familj kommer över på middag i morgon, och jag vill ju inte att de ska hamna i någon slags chock.

Fast en helt vanlig onsdag kan också vara rolig, glöm inte det! Förra onsdagen stod Mgroup som bekant för guldkanten på vardagen, då jag och Lisa gjorde ett tappert försök att se lite världsvana ut på röda mattan.

Nu: röjning. (Eller? Soffan ser väldigt skön ut.)

Feminint mingel

Efter jobbet idag åkte jag in till stan för att hänga en stund på Feminint inne på Sibyllegatan. Skön kontrast att få fingra på snygga underkläder och lukta på väldoftande parfymer kontra att hänga med näsan i lagboken. Tack Mgroup, och Feminint, för en schyst paus från vardagen. 

Jag fastnade för de här fina "badbomberna". Funderade på att köpa ett gäng till Tobias nyinförskaffade (portabla) bubbelbad, men vet inte riktigt hur han skulle känna inför att ligga i sin pool med rosendoftande badolja som klibbar fast sig så där härligt på huden. Hm, får nog ge kvällens inköp till någon annan.

Mitt trevliga mingelsällskap Lisa kommer, precis som jag, att köra Tjejvasan 2013 (gah, jag ska verkligen göra det. Hjälp!). Efter minglet körde vi lite karriärssnack på ett café, där även Linda mötte upp. Linda, som är längdskidåkare i grunden, har lovat att köra teknikpass med mig och Lisa i vinter. Så snön, du kan komma nu. Vi är redo!

Premiärlejon!



Foto: Karina Ljungdahl

Nja, tror att både Sebbe och hans kompis E får öva lite grand på det där med att smila på röda mattan. Men söta är de i alla fall! Tack åter igen Mgroup för en lyckad tillställning på Tingeling - Vingarnas Hemlighet i lördags.

Tingeling - Vingarnas Hemlighet

Sebastians födelsedagshelg fortsatte med roligheter tillsammans med kompisen Ebba. Tidigare idag var vi bjudna av Mgroup (tack!) på förhandsvisningen av "Tingeling - Vingarnas hemlighet". Älvor och snöflingor, blandat med fina sånginsatser av Marie Serneholt och Molly Sandén som gör huvudkaraktärernas röster i filmen. Filmen var bra, på riktigt. Älvor, magi och glitter - tre ingredienser som inte slår fel för varken mig eller Sebbe. 

Nu är vi hemma och myser tillsammans med vårt finbesök från Göteborg. Farmor och kusinen Z är här för att fira vår nyblivna fyraåring, festligheterna vill aldrig ta slut!