Visar inlägg med etikett Blogger Boot Camp. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Blogger Boot Camp. Visa alla inlägg

onsdag 19 mars 2014

Mitt Blogger Boot Camp 2014

I helgen deltog jag alltså för andra året i rad på det alldeles fantastiskt peppande träningseventet Blogger Boot CampFörra året var en häftig upplevelse, och detta året likaså. Jag har Den Stora Vida Webben att tacka för mycket. Allt sedan jag introducerades till träningsbloggarnas fantastiska värld har jag lärt känna ett stort gäng grymma tjejer, och många av dem är nu mina vänner "på riktigt".

I år var upplägget 6 olika block med ett antal pass att välja mellan. Arrangörerna Sofy och Mela hade som vanligt gjort ett grymt jobb med att få dit spännande och aktuella PT:s/instruktörer/föreläsare, vilket gjorde det svårt att välja mellan alla pass.


Första passet jag valde, "Förbättra din löpteknik med Malin Ewerlöf Krepp", hölls utomhus med snöyra och kalla vindar. Men, vad gör väl det när man får chansen att få tekniktips av löpardrottningen i egen hög person? Bara genom några enkla övningar ("Västtysken" är tydligen en klassiker bland löpare), fick vi tips om hur man förbättrar löpsteget och undviker hälnedsättning. Trots att jag legat lågt med löpningen sedan vintersäsongen kickade igång blev jag tack vare Malin rejält sugen på att snart ge mig ut och testa mina nya kunskaper.


Efter utomhuspasset var det dags för lite dans, "AfHo" med Åsa Fornander. Passet var helt okej, men jag var förmodligen lite för trött efter löpintervallerna för att uppskatta det fullt ut.


Dagens tredje pass var en glädjekick, och resulterade helt klart i dagens flesta och mesta skrattsalvor. "X-hoop", eller rockringsträning, med Linda Tiensivu. Grym coreträning, och precis hur roligt som helst.


Glada färger och många skratt, Linda och Anneli rockade loss (okej, nu fattar jag varifrån uttrycket kommer) rejält på golvet.


Efter lunch valde jag pass med betydligt lugnare tempo. Sofy och Rebecca Crusoe höll i en föreläsning om bloggars annonser och värde. Nyttig information som behövs upprepas om och om igen. Jag gick också på föreläsningen "Stark, snygg och skadefri" med Andreas Öhgren, en fd. elithockeyspelare och numera proffs-PT/expert på rehabträning. Han pratade om att se helheten i kroppen - att många läkare m.fl. bara fokuserar på skadeområdet, utan att försöka hitta den riktiga orsaken bakom skadan. Tänkvärt! Jag deltog också i ett meditationspass med duktiga Anna Lindh, mycket välbehövligt att försöka rensa sinnet efter dagens alla intryck.


Och annars då? Under de tillfällen där passen överlappade varandra fick jag chansen att heja på övriga tjejer som kämpade sig igenom de andra passen. Här ser ni ryggtavlan på en av mina idoler: (Super)Starka Clara. Hennes blogg ska ni definitivt spana in om ni vill lära er mer om marklyft.


Sponsorerna bidrog som vanligt till lite extra guldkant på vardagen, här Sodastream som bjussade på bubbel.


Efter dusch och uppfräschning var vi ett gäng (närmast kameran Ämma och Linda) som fyllde på kolhydratdepåerna på Vapiano, innan vi gick vidare till...


... mingel på Hotel Scandic Anglais. Där hängde jag bland annat med Frida (Militärmamman), vars blogg jag har fastnat för. Frida kommer också från Karlskrona, och efter att ha snackat ihop oss inser vi att Frida gick i samhällsklassen under mig. Japp. Det är en liten, liten värld.

Jag var som ni anar ganska trött framåt kvällen, men ändå boostad av ny träningsglädje och peppad av häng med alla sköna bönor. Tack bloggvärlden för allt du ger mig, och ännu större tack till Mela och Sofy som styrde upp ännu ett högklassigt event. Vi ses definitivt nästa år igen!

lördag 15 mars 2014

Årets träningsfest!


Väskorna (ja, det blir många ombyten vill jag lova) är packade och humöret är på topp, trots att jag steg upp kl. 06:00 en lördag. När hände det senast?

Nu åker jag in mot stan för att träffa ett stort gäng starka och grymma tjejer som ska träna tillsammans, inspireras av och peppa varandra. Många har jag träffat tidigare, andra inte alls. Första passet? "Förbättra din löpteknik" med ingen mindre än Malin Ewerlöf Krepp! Ute virvlar snön, kanske inte helt enligt plan. Tur att jag investerade i ett par fodrade träningstights inför Tjejvasan, de kommer (åter igen) att komma väl till pass.

Vill du läsa mer om vad jag ska syssla med idag kan du klicka dig vidare till bloggerbootcamp.seFörra året  blev ju succé, jag räknar med samma känsla efter årets upplaga. Heja, heja!

onsdag 1 januari 2014

Blogger Boot Camp 2014

Året kunde knappast få en bättre start för mig - jag har precis anmält mig och fått en plats på Blogger Boot Camp 2014! Nu laddar jag alltså inför en dag i mars full av roliga träningspass, spännande föreläsningar och inte minst mingel med inspirerande tjejer. Förra året var en succé, och jag väntar mig inget annat av årets upplaga.

Starka tjejerna Linda, Hanna, AlfvaLisa och Jenny på förra årets BBC.

När anmälan öppnade i morse var jag beredd med kontokortet i högsta hand. Däremot hade jag inte varit förutseende nog och spanat in schemat och vilka pass jag ville gå i förhand, vilket innebar att jag fick chansa hej vilt och välja efter känsla och passets namn. Det visade sig bli en lyckad historia, när jag läste på mer om passen i efterhand ser jag att jag inte hade valt annorlunda om jag hade fått välja om. Nu ser jag fram emot de här grymma passen:

Pass 1: Förbättra din löpteknik med Malin Ewerlöf Krepp och Holistic
Pass 2: AfHo
Pass 3: Walking bad (lett av Lofsan, hurra!)
Pass 4: Bloggen - annonser - värde (föreläsning)
Pass 5: Meditation - kropp, sinne, energi och medvetande
Pass 6: Stark, snygg och skadefri (föreläsning)

Är ni också sugna på att anmäla er? Kolla in BBC:s hemsida här