Efter graviditeten har jag skyndat långsamt vad gäller träningen. Det har varit viktigt för mig att först och främst klara av alla nivåer i mammamageappen (jag rekommenderar alla kvinnor som har varit gravida att ladda ner den!). Jag har också gått många och långa promenader med Nelly i barnvagnen. Nu har det gått fem månader sedan jag fick barn, och min kropp kändes redo att ge sig ut på första joggingturen sedan... ja, jag vet inte när! I onsdags grävde jag alltså fram mina träningstights från garderoben och gav mig i väg med podden "Serial" i hörlurarna. 30 minuters sakta jogg utan att stanna en enda gång. Och vet ni? Det kändes jättebra! Det finns massor av förbättringspotential, såklart, men både styrkan och konditionen var betydligt bättre än vad jag hade vågat hoppas på. Hej löpträning, jag har saknat dig!
(Jag använde också min rosa "Lofsian"-buff för första gången som skyddade halsen gott från Nynäshamns kalla havsvindar.)
3 kommentarer:
Heja heja!
Och i morse blev det träningscykel. Nu händer det!
shijun 7.10
michael kors handbags
chanel no 5
air max 2015
louis vuitton handbags
louis vuitton
ralph lauren outlet
chanel outlet online
louis vuitton handbags
marc jacobs outlet
jordan shoes
true religion sale
coach outlet online
true religion outlet
toms canada
michael kors watches
tod's outlet
ray ban outlet
coach factory outlet online
air jordan 13
ray ban glasses
prada bags
running warehouse
coach outlet online
louis vuitton outlet
gucci handbags
cheap jerseys wholesale
concord 11s
air max uk
gucci bags
kate spade
true religion sale
knockoff watches
ray ban wayfarer
michael kors
michael kors outlet
copy watches
jordan 13s
ray ban sunglasses
fitflops
oakley outlet
Skicka en kommentar