måndag 15 juli 2013

Veckans träning (v. 28)



Vecka 29 går till historien som min absolut minst "träniga" vecka under hela 2013. Förutom ett flertal långpromenader/powerwalks/terapisessioner (kärt barn har många namn!) har jag inte genomfört ett enda pulspass. Anledningen stavas halsont och rejäl hosta. Först kände jag mig bara stressad över utebliven träning, men nu känns det faktiskt bara skönt att ha fått en vilovecka. 

I dag var det dock slut på vilan! Jag, svåger + svägerska snörde på oss löparskorna och gav oss ut på en skön kvällsrunda. Efteråt körde vi 45-30-15 planka/armhävningar/saxhopp. Välbehövligt och uppfriskande. Hostan höll sig i schack - och jag verkar vara back on track! :)

Inga kommentarer: